Porady

Często słyszymy, że snu powinno być wystarczająco dużo – najlepiej około 8 godzin na dobę. Ważna jest jednak nie tylko jego długość. Równie istotne są warunki, w jakich odpoczywacie: czy ciało otrzymuje odpowiednie podparcie, czy skóra ma kontakt z bezpiecznymi tkaninami, a podstawa snu pozostaje czysta i chroniona. Gdy te elementy współgrają ze sobą, łóżko staje się nie tylko miejscem do spania, lecz także przestrzenią, w której łatwiej się odprężyć bez dodatkowych trosk.

Spokojny sen w nocy sprawia, że jesteśmy bardziej produktywni w ciągu dnia. Jakościowy wypoczynek wiąże się również z większą energią, silniejszym układem odpornościowym i dobrym nastrojem. Wybór odpowiedniego materaca to zadanie wymagające czasu i wiedzy. Nie daj się zwieść – materac odpowiedni dla Twoich przyjaciół lub małżonka może być całkowicie nieodpowiedni dla Ciebie. W tym przypadku ważne jest, aby ocenić materiały, z których wykonano materac, jego twardość i dodatkowe właściwości, np. czy nie gromadzą się w nim roztocza kurzu. Odpowiedni dla Ciebie materac powinien dopasować się do indywidualnych kształtów ciała i wagi, zapewniać prawidłowe ułożenie kręgosłupa oraz odpowiednio twarde podparcie.

TABELA PORÓWNANIA MATERACY | Jak wybrać idealny dla siebie materac LONAS? Czym różnią się kolekcje Trójkolorowa i Klasyczna? Tutaj znajdą Państwo skalę miękkości i twardości materacy, cechy każdego modelu i wiele więcej!

KLUB DOBREGO SNU | Nie da się dobrze wyspać na zużytym materacu. Sprawdź, jakie objawy wskazują, że materac nie spełnia już swojej funkcji i nadszedł czas na jego wymianę.

Wielu z nas doskonale wie, że wygodny materac to gwarancja dobrego snu i rześkiego poranka. Ale tylko nieliczni zastanawiają się nad tym, że co noc wygodnie zapadamy w sen: gdy jesteśmy zdrowi, gdy mamy gorączkę, gdy na zewnątrz jest chłodno, w domu wilgotno, gdy na dworze upał, a w domu – sucho. Wierzymy, że odpowiednio pielęgnowany materac utrzyma prawidłowe ułożenie kręgosłupa i pozostanie zawsze czysty. Więc jak o niego dbać?

Wszyscy wiedzą, że wiosenne porządki wkraczają do domu wraz ze słońcem – nie bez powodu pucujemy okna i wpuszczamy światło dzienne do wnętrz. Jednak niewielu myśli o tym, że taka świeżość powinna gościć również nocą w waszym łóżku, a odpowiednia pielęgnacja materaca – jego czyszczenie i wietrzenie – może sprawić, że każdy poranek będzie pełen radości.

Każdy rodzic pragnie dla swojego dziecka tego, co najlepsze. To stwierdzenie śmiało można odnieść także do wyboru odpowiedniego materaca dla dziecka. Młody organizm rozwija się i kształtuje, a w łóżku spędza prawie połowę doby, dlatego prawidłowa pozycja leżąca jest niezwykle ważna, aby zapobiegać problemom rozwojowym i chorobom układu mięśniowo-szkieletowego.

W nocy dokucza bezsenność, a po przebudzeniu rano odczuwasz ból w okolicy pleców tak bardzo, że przez pierwsze dziesięć minut musisz wykonywać ćwiczenia rozciągające, aby móc zacząć chodzić prawidłowo? Przynajmniej raz w tygodniu budzisz się w środku nocy bez wyraźnej przyczyny, czasem zlany potem? Sen bez odpowiedniego podłoża, a zwłaszcza bez jakościowego materaca, jest ściśle powiązany z bólami pleców i szyi oraz jakością snu.

Szukasz nowego materaca dla komfortowego wypoczynku? Materace lateksowe zaskoczą Cię korzyściami dla jakości snu i zdrowia fizycznego.